Ga naar inhoud
Equilibrium Training & Coaching Jezelf Zijn Evenwicht Balans Harmonie Stress Voeding Slaap

Equilibrium Training & Coaching

Als je Hoofd in lijn is met je Hart, dan komt er weer wat uit je Handen

0
  • Coaching
    • Slaap Coaching
    • Stress Coaching
    • Voeding Coaching
    • Kennismaken
  • Trainingen
    • Slaap-management voor professionals
    • Personal Training + Leefstijl Coaching
  • Over mij
  • Blog
  • Contact
  • Kennismaken
Wandelen Bergen Lopen Bewegen Gezondheid Fitness Ontspanning Rust Stress Mindset
Beweging Gezondheid Mindset

Hoe je kunt beginnen met wandelen en waarom het je helpt om rust in je hoofd te vinden

Door te wandelen stimuleer je je bloedsomloop, train je je spieren en kun je tot verhelderende inzichten komen!

Lees verder
Equilibrium Balans Evenwicht Harmonie Ontspanning Rust Genieten Plezier
Gedragsverandering Mindset

Equilibrium: Hoe creëer je evenwicht en balans in jouw leven?

De holistische Equilibrium werkwijze helpt jou met het creëren van meer evenwicht in jouw leven. Waar wil je naartoe, wat blokkeert je tot nu toe en hoe kom je daar vanaf nu doorheen?

Lees verder
Time-management Tijd Wekker Productiviteit Efficiënt Effectief Productief Tools
Gedragsverandering Productiviteit

Time-Management tips: 5 handige gratis tools voor meer productiviteit

Met deze 5 gratis tools kan jij effectief je taken organiseren, plannen, notities maken en je focus verbeteren om zo je productiviteit een boost te geven.

Lees verder
Stress Anker Water Emoties Evenwicht Ademhaling Affirmatie Activatie Ontspanning
Beweging Gezondheid Mindset Productiviteit

Krijg je stress onder controle met het AAA-anker

Om zo snel mogelijk van je stressgevoel af te komen kan je met de drie stappen van het AAA-anker je lichamelijke en mentale spanning direct verlagen en veranderen in een positief gevoel.

Lees verder
Ochtend Begin Koffie Opstaan Wakker Ochtendritueel Ochtendroutine
Beweging Gezondheid Mindset Productiviteit Slaap

Het 10-20-30 Hand-Hart-Hoofd ochtendritueel om je dag optimaal te beginnen!

Een ochtendritueel dat precies past bij jouw persoonlijke behoeften en doelen kan ervoor zorgen dat je de dag optimaal begint. Maak jouw eigen ochtendritueel in 5 stappen!

Lees verder
Zingeving Doel Missie Passie Richting Vooruitkomen
Gedragsverandering Mindset Zingeving

Ikigai: zingeving vinden op zijn Japans in 9 stappen (met werkblad)

Met Ikigai kan je het vinden van je zingeving opbreken in 4 elementen. Jouw zingeving is je eindbestemming en je kompas, waardoor elke stap die je neemt zinvol wordt.

Lees verder
Keuze cyclus overtuigingen veranderen gedrag
Gedragsverandering Mindset

Nieuwe keuzes maken in het leven, hoe doe je dat? Met de Equilibrium Keuze Cyclus!

Door de 5 stappen van de Equilibrium Keuze Cyclus te doorlopen kan jij je Beperkende overtuigingen veranderen naar Versterkende, zodat je betere keuzes maakt en het leven creëert dat jij wilt!

Lees verder
Plantaardig dieet voeding vegan gezondheid
Gedragsverandering Gezondheid Voeding

Dagelijkse kost – 5 stappen om gezond plantaardig te gaan eten

Met dit 5-stappenplan zorg je ervoor dat je zo snel en makkelijk mogelijk de overstap kunt maken naar een gezond plantaardig dieet!

Lees verder

Berichtnavigatie

Vorige Pagina 1 Pagina 2
Keuze Vrij Bij Mij Iedereen Is Welkom Geen QR Code Discriminatie
LGBTQI+ BLM Friendly Iedereen Is Welkom

Equilibrium Training & Coaching
Mirjam Reijnders, MSc
KvK nr: 78063256
BTW-id: NL003281145B60

  • +31 (0)6 42490856
  • Mirjam@Equilibrium-Training-Coaching.nl
  • Woerden, Utrecht
  • Veelgestelde vragen
  • Over mij
  • Blog
  • Contact
  • Algemene Voorwaarden
  • Privacybeleid
© Copyright2023 Equilibrium Training & Coaching. Alle rechten voorbehouden. Blossom Health Coach | Ontwikkeld door Blossom Themes. Mogelijk gemaakt door WordPress.Privacybeleid
Deze website maakt gebruik van vega-cookies om jouw ervaring te verbeteren. Ik ga er van uit dat je dit oké vindt, maar zo niet dan kan je dat hier aangeven. Cookie instellingenAccepteer!
Privacy & Cookie Beleid

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
OPSLAAN & ACCEPTEREN