Hulp bij Slaap, Stress of Burn-out, Gezondheid & Productiviteit

Heb je moeite met inslapen of doorslapen en voel je je daarom overdag vaak moe? Voel je je vaak overbelast of onzeker en wil je jouw stress onder controle krijgen? Voel je je niet fit of oververmoeid en wil je jouw gezondheid verbeteren? Of heb je moeite met je focus of discipline en wil je jouw productiviteit een boost geven? Dan is leefstijl coaching of een training bij Equilibrium écht iets voor jou!

Ik leer je om twijfel en onzekerheid om te zetten naar moed en zelfvertrouwen
Want als je Hoofd in lijn is met je Hart dan komt er héél veel uit je Handen

Meer weten?

Wil je peilen of we een klik hebben en overleggen of leefstijl coaching of een training een passende oplossing is voor jouw uitdaging of doel?

Plan dan een gratis vrijblijvend kennismakingsgesprek of vul het contactformulier in.

Doe deze 5-minuten ademhalingsoefening voor ontspanning:

Sandra
SandraZelfstandig ondernemer

"Mirjam is kundig, rustig en ze weet de juiste dingen op de juiste tijd te zeggen. Daarnaast vond ik het heel erg prettig dat ik altijd bij haar terecht kon met al mijn vragen, persoonlijk of zakelijk, en dat geen vraag teveel was. Het gevoel dat je altijd bij iemand terecht kan geeft zo’n veilig, vertrouwd gevoel en dat gevoel is nodig om te kunnen groeien als mens. Ik gun iedereen een coach als Mirjam!"

David
DavidSoftware Engineer

"In de coaching leerde ik handige tools voor wanneer ik vastzit in een gedachte. Ik snap nu dat ik kan kiezen welke overtuigingen en ideeën ik over mezelf geloof en dat ik ze kan veranderen. Het was opvallend hoe snel ik wat ik leerde in de coaching concreet kon toepassen in mijn leven. En ik blijf de werkbladen ook zeker gebruiken als ik ergens tegenaan loop in de toekomst."

Voel je ontspannen, gezond, uitgeslapen & productief

Via leefstijl coaching en trainingen help ik je om:
- je stress om te zetten naar ontspanning
- je ongezonde gewoonten te verbeteren
- Je nachtrust te optimaliseren
- je productiviteit een boost te geven

Kom ook in evenwicht en creëer energie, moed en zelfvertrouwen!

Lidewij
LidewijGrafisch Vormgever beetjeliefde.nl

"Mirjam heeft me zo ontzettend veel geleerd. Ze stelde goeie vragen en motiveerde mij enorm om de juiste dingen te doen. Daarnaast mocht ik haar altijd een berichtje sturen en dat voelde echt als een enorme luxe! Mirjam weet ontzettend veel en kon mij ook echt goed uitleggen waarom ik bepaalde dingen dacht en voelde, dit gaf vaak een gevoel van rust of juist motivatie om het te verbeteren. Toen de coaching stopte had ik zoveel geleerd dat ik nu als het ware mijn eigen coach kan zijn. Ik heb tools gekregen van Mirjam voor de moeilijke momenten in het leven. Dus dankjewel Mirjam, je bent geweldig!"

Joep
JoepDuurzaamheidsadviseur

"Coaching van Mirjam was voor mij als levensadvies krijgen van een goede vriend die je écht begrijpt en zowel in de breedte als diepte sterk onderlegd is. De flexibele invulling van de sessies, afhankelijk van mijn voorkeuren en het moment waarin ik me bevond, was een verademing en ik voelde me altijd erg op mijn gemak. Elke sessie gaf me weer nieuwe inzichten over mezelf en perspectief om te groeien. Met behulp van Mirjam haar coaching heb ik leren luisteren naar mijn lichaam om balans te creëren tussen in- en ontspanning. Kortom, als je jezelf en ons als mens in het algemeen beter wilt leren begrijpen; Mirjam zal je verrassen."