In de therapie sessies leer je:
- Hoe je slaapproblemen, stressklachten of trauma triggers zijn ontstaan
- Hoe je jouw brein kunt ontstressen zodat je direct beter slaapt en minder last hebt van stress of trauma triggers
- Wetenschappelijk bewezen effectieve technieken om direct te stoppen met piekeren en tot rust te komen
- Hoe je je brein kunt herprogrammeren voor meer positieve gedachten en gevoelens
- Welke leefstijl factoren jouw slaapkwaliteit, stress- en traumaverwerking saboteren en stimuleren
- Herkennen wanneer je brein in stress is zodat je dit direct aan kunt pakken
- Hoe je zelf de tools die je leert in de sessies in kunt zetten zodat je je weer gezond, energiek en gelukkig voelt
Slaapproblemen, Stress en Trauma Triggers belasten je hele leven!
Slaapproblemen, stress en trauma triggers leiden tot een gebrek aan energie, een slechte gezondheid, negatieve emoties, relatieproblemen, slecht presteren op je werk en moeite met sporten. En als de problemen te lang aanhouden kan je in een burn-out terechtkomen of zelfs depressief of ziek worden. Het is dus heel belangrijk om je slaapproblemen, stressklachten en trauma triggers zo snel mogelijk aan te pakken!
Al na 1 sessie merk je een verbetering in je slaap, stress of trauma!
“Therapie van Mirjam was voor mij als levensadvies krijgen van een goede vriend die je écht begrijpt en zowel in de breedte als diepte sterk onderlegd is. De flexibele invulling van de sessies, afhankelijk van mijn voorkeuren en het moment waarin ik me bevond, was een verademing en ik voelde me altijd erg op mijn gemak.
Elke sessie gaf me weer nieuwe inzichten over mezelf en perspectief om te groeien. Met behulp van Mirjam heb ik leren luisteren naar mijn lichaam om balans te creëren tussen inspanning en ontspanning.”
Joep, 29 jaar, Duurzaamheidsadviseur
“Mijn ervaringen met Mirjam zijn erg prettig en waardevol. Ze begeleid me met een rustige, vriendelijke en open houding. Vooral haar enorme kennis over het brein en stress vind ik heel waardevol in onze gesprekken.“
Anoniem, vrouw, 43 jaar
“Mirjam heeft mij enorm geholpen op vele vlakken. Ik vond het heel fijn dat ik van haar de handvatten kreeg om er zelf mee bezig te blijven. Mirjam is ook enthousiast, na elke sessie bruiste ik van de energie!”
Lisa, 21 jaar, HBO-Student
Wat is Holistische Therapie:
In plaats van eindeloos te praten over je problemen gebruik ik een praktische snelle aanpak, waarbij ik de neuropsychologische technieken gebruik van Live The Connection.
Met deze methode leer je je zenuwstelsel diep ontstressen en maak je direct contact met je onderbewuste brein, zodat je die kunt herprogrammeren om jouw doelen te bereiken.
We werken niet zozeer op de manier waarop je over een probleem dénkt, maar wel op de onderbewuste impulsen vanuit je brein die maken dat je doet zoals je doet.
Mijn werkwijze is Holistisch, Evidence-Based en Psychosomatisch:
We werken dus met je onderbewuste, automatische aansturing van je gedrag. Verander je de aansturing van je impulsen, dan verandert direct je gedrag en los je je problemen met gemak op.
Ik gebruik kennis uit de Psychologie, Kwantumfysica, Epigenetica, Mindfulness, Polyvagaal theorie, Gedragswetenschap.
We werken in de sessies op 5 niveau’s:
– Fysiek
– Mentaal
– Emotioneel
– Energetisch
– Spiritueel
Wil jij weten hoe je je slaap, stress en trauma aan kunt pakken?
Download dan nu mijn gratis e-Book: Leven zonder stress!
Holistische Therapie voor een gezond, energiek en gelukkig leven!
Door je stress kwijt te raken, je trauma triggers aan te pakken, je leefstijl te verbeteren en je slaap te optimaliseren krijg je meer energie, een betere gezondheid, sterkere relaties, positievere emoties en betere werk- en sportprestaties!
Zien wij elkaar binnenkort?
Tot snel!
Een warme groet,
Mirjam Reijnders, Msc
Holistisch Therapeut
Meer over Holistische Slaap-, Stress- en Trauma Therapie:
- Heb je moeite met in slaap vallen of word je ‘s nachts wakker en staan je hoofd en je lichaam dan meteen ‘aan’?
- Ben je overdag vaak slaperig en word je ‘s ochtends moe of gestresst wakker?
- Voel je je vaak gespannen, uitgeblust of pieker je vaak?
- Heb je al van alles geprobeerd om weer controle te krijgen over je nachtrust, maar had het te weinig effect?
- Voel je je uitgeblust, vermoeid of pieker je veel?
- Stel je belangrijke dingen uit of voel je je rusteloos?
- Zit er veel spanning in je lichaam of heb je een druk hoofd?
- Reageer je soms onbedoeld fel naar anderen of heb je veel verdriet?
- Worden de nare gevoelens en gedachten je soms te veel?
- Voel je je depressief, angstig of heb je paniek?
- Word je tegengehouden door schaamte, schuld of wanhoop?
- Heb je last van faalangst, perfectionisme of dwangmatigheid?
- Heb je toxische relaties of veel conflicten met familie of vrienden?
- Weet je niet wie je bent of hoe je jezelf kunt zijn bij anderen?